Träningen igår var riktigt rolig! Vi tränade mycket basics, spjut och olika applikationer. Vi hade även avancerad träning, där vi bland annat tränade ”Cai Lang” och en ”Swing fist continuity drill”. Vi tittade även på detaljerna i spjutformen samt gick igenom hela långformen! Mycket givande!

Fler bilder från träningen hittar du som vanligt på vår Facebooksida.

Ses på fredag!

/School of Empty Cup