Form och fys

Fredagkväll innebär såklart träning. Första timmen gick i ett lugnt tempo med fördjupning i sabelform framför allt. Några elever gick vidare i formen. Vi hann också med applikationer med bland annat sabel-spjut och en del sparring. Riktigt kul med gott om tid till varje moment.

Därefter kastade vi oss ner på golvet och körde hårt med armhävningar, sit ups, rullningar, falltekniker och slutligen markbrottning. Så var fredagsfyset fixat!

Trevlig helg, vi ses på tisdag igen!

/School of Empty Cup.

fredag8 jan

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s